明明只是走几步路，为什么越来越容易喘？以前上楼只是稍微气短，现在连穿衣、洗脸、说几句话都觉得呼吸费劲，甚至晚上平躺也不舒服，这是不是单纯体力变差了？如果呼吸困难持续加重，尤其伴随嘴唇发紫、精神变差、胸闷或嗜睡，就不能只当成“肺功能不好”，还要留意呼吸衰竭是否正在发展。
呼吸衰竭并不是完全不能呼吸，而是肺部已经无法很好完成吸入氧气、排出二氧化碳的任务。正常情况下，氧气进入肺泡后会进入血液，被送到全身各处，同时体内产生的二氧化碳也要通过肺排出去。这个过程一旦受阻，身体就可能逐渐缺氧，或者出现二氧化碳积聚。
为什么有些人开始只是活动后气短，后来坐着不动也喘？关键在于呼吸的“余量”越来越少。人在休息时耗氧不高，肺功能下降以后可能暂时还能应付；可一旦走路、爬楼、洗澡，身体需要更多氧气，肺部就容易跟不上。随着情况进一步发展，即使安静坐着，也可能觉得胸口发紧、气不够用。
除了喘，还要观察呼吸方式有没有改变。有些人呼吸越来越快，肩膀和颈部也跟着上下用力；有人必须张嘴呼吸，说一句完整的话都要停下来换气；还有人一躺平就憋闷，需要垫高枕头甚至坐起来才能舒服一些。这些变化说明身体正在花更多力气完成原本轻松的呼吸动作。
呼吸衰竭之所以需要重视，还因为缺氧影响的不只是肺。大脑对氧气非常敏感，缺氧后可能出现头晕、注意力下降、反应变慢，情况严重时还会烦躁、嗜睡甚至意识模糊。心脏为了把有限的氧气更快送往全身，也会加快工作，于是可能出现心慌、胸闷。嘴唇、指甲颜色发暗或发紫，同样属于需要警惕的变化。
如果二氧化碳不能顺利排出，表现又可能有所不同。有的人不是明显喘得厉害，而是越来越困、头痛、没精神，甚至看上去像“只是想睡觉”。因此，不能因为一个人没有大口喘气，就认为呼吸情况一定稳定，精神状态突然改变也可能是重要信号。
呼吸衰竭突然加重通常还存在诱因。原有慢性肺部疾病恶化、呼吸道感染、痰液堵塞、肺部积液等，都可能让原本勉强维持的呼吸功能迅速下降。判断问题轻重时，除了看喘不喘，更应该观察变化速度。如果短时间内从走路才喘变成坐着也喘，同时出现发热、咳痰增多、胸闷或精神异常，就不能继续硬扛。
平时也可以通过活动能力观察变化。原来能连续走十分钟，现在两三分钟就必须停下来；原来能一口气说完整句话，现在说几个字就要换气；原来晚上可以平躺在线配资炒股论坛，现在却需要把上半身垫高。这些看似普通的小变化，其实都在提示呼吸储备可能正在下降。
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